Ви, мабуть, знаєте, що сонце може бути небезпечним. Це вірно, незалежно від того, чи ви лежите на рушник на пляжі або застрягли в пробці на кабріолеті. Випромінювання не дбає про те, де ви знаходитесь. Але є причина, чому більшість людей отримують опіки після одного дня на пляжі, а не після короткої прогулянки до поштової скриньки. Загар на пляжі часто небезпечніший, ніж просто перебування на вулиці. Однак це пов’язано не так з самим місцем, як з вибором, який ви робите, проводячи час на піску.
Я майже ніколи не ношу купальник під час прогулянок. Одяг – ваш перший захист від сонця. На пляжі люди часто обирають мінімальну кількість одягу. Це піддає вашу шкіру шкідливим ультрафіолетовим променям протягом кількох годин. Коли УФ промені тривалий час проникають через відкриту шкіру, ризик захворювань шкіри, таких як рак шкіри, значно зростає. Намагайтеся максимально прикривати тіло, перебуваючи на пляжі. Довгі рукави корисні. Темні кольори допомагають.
Більшість жінок припускаються помилок при використанні сонцезахисного крему
Сонцезахисний крем необхідний. Але більшість жінок використовують його неправильно. Одне нанесення не діє цілий день. Це стало б великою проблемою, якби воно зникало. Плавання змиває сонцезахисний крем. Якщо ви не наносите його знову після висихання, це буде помітно. Піт має аналогічний ефект. Це особливо актуально, якщо ви не використовуєте сонцезахисний крем, що стійкий до поту.
Білий пісок і вода на пляжі відбивають сонце. Це додатково збільшує ризик сонячних опіків. Відбиття потрапляють на ваше обличчя та ноги знизу. Це подвійний удар.
Більшість експертів рекомендують використовувати сонцезахисний крем із SPF 15 або вище. Це також стосується щоденного впливу. На пляжі потрібно ще більше захисту. Наносьте крем перед входом у воду. Необхідно наносити кожні 2:00. Його потрібно наносити після висихання.
Коли ви наносите сонцезахисний крем, він не діє весь день, і це проблема, якщо він змивається.
Важливо, що засмага на пляжі може бути небезпечною. Вам, як і раніше, потрібно захищатися від сонця щодня. Кроки прості: прикривайте тіло. Наносите повторно. Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 15 або вище. Результати кажуть самі за себе. Ваша шкіра подякує вам пізніше. Або ні. Це ваш вибір.
