Probabilmente sai che il sole può essere pericoloso. Questo vale sia che tu sia sdraiato su un asciugamano in spiaggia o bloccato nel traffico in una decappottabile. Le radiazioni non importa dove ti trovi. Ma c’è un motivo per cui la maggior parte delle persone si esaurisce dopo una giornata in spiaggia invece di percorrere la breve distanza fino alla cassetta della posta. Abbronzarsi in spiaggia è spesso più pericoloso che all’aperto. Tuttavia, questo ha meno a che fare con la posizione in sé e più con le scelte che fai mentre giochi sulla sabbia.
Non indosso quasi mai il costume da bagno quando esco a fare una passeggiata. Vestito. I vestiti sono la tua prima protezione dal sole. In spiaggia, le persone spesso scelgono di indossare abiti minimali. Ciò espone la pelle ai dannosi raggi UV per diverse ore. Quando i raggi UV penetrano nella pelle nuda per lunghi periodi di tempo, il rischio di malattie della pelle come il cancro della pelle aumenta in modo significativo. Cerca di coprirti il più possibile mentre sei in spiaggia. Le maniche lunghe sono utili. I colori scuri aiutano.
La maggior parte delle donne commette errori con la protezione solare
La protezione solare è essenziale. Ma la maggior parte delle donne sbaglia. Una sola applicazione non dura tutto il giorno. Sarebbe un grosso problema se sparisse. Il nuoto lava via la protezione solare. Se non riapplichi dopo che si è asciugato, si vedrà. La sudorazione ha un effetto simile. Ciò è particolarmente vero se non usi una crema solare resistente al sudore.
La sabbia bianca e l’acqua della spiaggia riflettono il sole. Ciò aumenta ulteriormente il rischio di scottature. I riflessi colpiscono il viso e i piedi dal basso. È un doppio smacco.
La maggior parte degli esperti consiglia una protezione solare con un SPF pari o superiore a 15. Ciò vale anche per l’esposizione quotidiana. La spiaggia ha bisogno ancora di più. Applicare prima di entrare in acqua. Deve essere applicato ogni 2 ore. Deve essere applicato dopo l’asciugatura.
“Quando metti la protezione solare, non dura tutto il giorno ed è un problema se si stacca.”
È importante notare che abbronzarsi sulla spiaggia può essere pericoloso. Hai ancora bisogno di proteggerti dal sole ogni giorno. I passaggi sono semplici. coprirsi. Applicare di nuovo. Usa una crema solare con un SPF pari o superiore a 15. I risultati parlano da soli. La tua pelle ti ringrazierà più tardi. o no. Dipende da te.
