Aprendemos as regras cedo. Escove duas vezes ao dia. Thread todos os dias. Corte o açúcar. Esses são os pilares da saúde bucal que a American Dental Association transmite desde que tínhamos idade suficiente para sentar na cadeira do dentista. Mas este conselho está errado. Um buraco muito grande. A ADA não orienta especificamente o uso de enxaguatório bucal. Liste os benefícios. Eu aprecio sua praticidade. No entanto, permanecem calados sobre as necessidades diárias.
Então, onde isso nos deixa?
Ficamos parados no corredor da farmácia, olhando para fileiras de líquidos azuis, rosa e verdes. Quero prevenir a cárie dentária. Quero um esmalte forte. Queremos hálito fresco. O passo lógico parece ser adicionar flúor. Se tanto a pasta de dente quanto a água contêm essa substância, por que não adicioná-las ao enxaguar?
Esta é uma pergunta óbvia. A resposta não é um simples sim ou não.
Ponto crítico do flúor
Sua boca é um campo de batalha. As bactérias estão por toda parte. A maioria é inofensiva. Alguns esperam que a comida azeda. O ácido corrói o esmalte dos dentes. Isso é biologia básica.
Escovar e usar fio dental são formas físicas de eliminar essa ameaça. Raspe a placa antes que ela endureça e se transforme em tártaro. Interrompe a gengivite antes de começar. Sem eles, as bactérias podem ficar presas nas gengivas. você fica doente. Apodrece.
O flúor é um agente químico de fortalecimento. Os pontos fracos podem ser remineralizados. O esmalte dos dentes endurece.
Mas aqui está o problema. Não é bom consumir muito flúor. É pior.
Na década de 1940, os governos começaram a adicionar flúor ao abastecimento de água. Esta é uma iniciativa de saúde pública. Isto faz sentido em áreas onde não há atendimento odontológico adequado disponível. Cerca de 64% dos americanos bebem atualmente água fluoretada. No entanto, desde a década de 1980, surgiram efeitos colaterais. Tenho manchas brancas nos dentes. Fluorose dentária. Isso significa que você ingeriu muito flúor enquanto seus dentes cresciam.
O governo tomou nota do assunto. Em 2011, eles recomendaram que os estados reduzissem os níveis de flúor em suas águas. Não pare. Basta reduzir.
Por que? Porque já obtemos flúor de muitas fontes diferentes. Pasta de dente. Enxaguante bucal. água. Ao juntar todas essas coisas, você corre o risco de ultrapassar o limite.
“Parece que há muito flúor.”
Isso não significa que você deva parar de usar flúor. Isso significa que você precisa traçar estratégias.
Escolha o enxaguatório bucal certo de acordo com suas necessidades
O enxaguatório bucal não substitui a escovação dos dentes. É um acessório. Eu sou um ajudante. Assistente do personagem principal, uma escova de dentes.
Se você está preocupado em consumir muito flúor, não se preocupe. O enxaguatório bucal contém menos flúor do que o creme dental ou a água da torneira. Usar creme dental com flúor geralmente não aumenta a ingestão de flúor. No entanto, você precisa escolher o tipo apropriado.
Nem todos os enxágues são iguais. Veja como escolher:
- Hálito fresco: Se seu objetivo é apenas encobrir o mau hálito, procure um enxaguatório bucal básico com baixo teor de álcool. Ingredientes como cloreto e zinco combatem bactérias causadoras de odores. Esta é uma solução de curto prazo. Eficaz, mas temporário.
- Para a saúde das gengivas: Se você está combatendo a placa bacteriana e a gengivite, precisa de um enxágue antibacteriano. Estes tendem a ter um teor alcoólico mais elevado. Contém cineol e mentol. Eles lutaram mais. Mata mais bactérias. No entanto, eles podem secar.
- Para resistência do esmalte: Se o abastecimento de água local não tiver flúor, o enxaguatório bucal com flúor é uma boa opção alternativa. Cubra os dentes após escovar. Adicione uma camada extra de proteção. Não substitui a água, mas ajuda.
- Gengivite ativa: Se você já tem doença periodontal, seu dentista pode prescrever clorexidina. É o ingrediente mais eficaz contra bactérias. Não disponível para compra nas lojas. Requer receita médica. Não compre on-line. Contate um especialista.
- Para naturalistas: Você também pode comprar ou fazer um enxágue natural que não contenha álcool. hortelã-pimenta. aloe vera. bicarbonato de sódio. Estes são muito macios. eles são naturais. No entanto, a sua eficácia no combate à cárie dentária não foi comprovada. São opções, não curas.
Aviso para crianças
Um grupo requer atenção especial. Crianças menores de 6 anos.
A ADA não recomenda enxaguatório bucal para crianças dessa idade. Por que? engolir.
As crianças não têm disciplina para enxaguar e cuspir. eles engolem. Não é bom se o enxaguatório bucal contiver álcool. Mas mesmo que não seja esse o caso, o efeito de secagem é um problema.
O álcool pode secar a boca. A saliva é necessária na boca para remover bactérias. A saliva é uma defesa natural. Quando sua boca está seca, o ciclo natural de limpeza é interrompido. Isso atrai mais bactérias.
A escovação e o uso do fio dental devem ser enfatizados para as crianças. O controle é fundamental. O enxaguatório bucal pode incomodar crianças pequenas. Isto é um brinquedo. Os brinquedos também podem ser engolidos.
Conclusão
É seguro usar creme dental com flúor e enxaguatório bucal juntos? Sim, para a maioria dos adultos. Basta prestar atenção ao valor total.
Você já obtém flúor da sua água. De pasta de dente. Sobre sua comida. O enxágue é opcional. bônus. Não é um requisito.
Se flúor tiver sido adicionado à água, pode não ser necessário enxaguar com flúor, a menos que seu dentista prescreva. Se não houver flúor na água ou se você tiver tendência a cáries, pode valer a pena fazer um enxágue com flúor.
Mas não exagere.
Todos os estados dos Estados Unidos fluoretam a água até certo ponto. A taxa de fluoretação em Washington é de 100%. Kentucky é 99,6 por cento. A taxa de Utah caiu significativamente para 2,2%. Você pode verificar seu nível regional. Você pode conferir o produto no link anexo.
Entre em contato com seu dentista. Pergunte qual combinação combina com sua boca. Eles conhecem sua história. Eles conhecem o seu risco.
Passamos muito tempo otimizando nossa rotina diária. Comprei uma escova cara. Lindo fio dental. Enxágue com hortelã. No entanto, o básico ainda é o mais importante. escovar. Fio dental. Por favor, coma bem. O resto é apenas decoração.
Ou é?
