Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie schon einmal in einem Bus neben jemandem gepfercht waren, der eine unangenehme Aura ausstrahlte. Eigentlich ist das egal. Sie wissen genau, von wem ich spreche.
Es ist eine universelle Säugetierrealität. Wir alle riechen. In freier Wildbahn helfen diese chemischen Signale den Tieren, Verwandte zu identifizieren und lebensfähige Partner auszuwählen. Für den Menschen beginnt es früh. Neugeborene binden sich über den Geruch an ihre Mütter, bevor sie Gesichter erkennen. Untersuchungen bestätigen, dass Babys den Geruch ihrer Mutter dem Duft einer anderen Frau vorziehen. Unsere individuelle chemische Signatur ist so einzigartig wie ein Fingerabdruck. Einige Behörden, darunter das US-Heimatschutzministerium, experimentieren sogar mit der Geruchserkennung, um Personen zu identifizieren und Täuschungen aufzudecken.
Aber wenn Leute sagen, dass jemand schlecht riecht, meinen sie nicht natürlichen Moschus. Sie meinen den atemberaubenden Funk einer Umkleidekabine nach der Verlängerung. Oder Badezimmer im Kongresssaal. Das Zeug, das einen dazu bringt, fliehen zu wollen.
Warum riechen wir ab und zu wie ein ungewaschener Elefant? Die offensichtliche Antwort ist Schweiß. Aber das ist eine Halbwahrheit. Schweiß selbst hat keinen Geruch. Der Geruch, der erste Dates und Vorstellungsgespräche ruiniert, kommt tatsächlich von der Verdauung. Nur nicht aus dem Magen.
Der wahre Übeltäter hinter Körpergeruch
Das Problem liegt in der Wechselwirkung zwischen den Sekreten Ihres Körpers und den auf Ihrer Haut lebenden Bakterien. Sie haben zwei Arten von Schweißdrüsen. Ekkrine Drüsen befinden sich überall im Körper und produzieren hauptsächlich Wasser und Salz. Diese Sekrete stinken nicht. Dann gibt es apokrine Drüsen. Diese konzentrieren sich auf Bereiche wie Achselhöhlen und Leistengegend. Sie geben eine dickere Flüssigkeit ab, die reich an Proteinen und Lipiden ist.
Für sich genommen ist diese Flüssigkeit geruchlos. Aber die Haut ist voller Bakterien. Wenn sich diese Mikroben an den Proteinen und Fetten im apokrinen Schweiß ernähren, bauen sie diese ab. Die Nebenprodukte dieser Verdauung sind flüchtige organische Verbindungen. Diese Verbindungen sind das, was Sie riechen.
Dieser Prozess erklärt, warum die Intensität des Körpergeruchs variiert. Hormone spielen eine große Rolle. Die Pubertät löst die Aktivierung apokriner Drüsen aus, weshalb Kinder selten B.O. haben. aber Teenager tun es. Stress kann auch die Produktion steigern und Ihre Poren mit mehr Nährstoffen überfluten, die Bakterien aufnehmen können.
Auch die Ernährung beeinflusst das Ergebnis. Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und Kreuzblütler enthalten stark riechende Verbindungen, die durch Ihre Poren austreten können. Gewürze wie Kreuzkümmel und Curry haben eine ähnliche Wirkung. Die Genetik bestimmt Ihr grundlegendes Duftprofil und wie viel Sie schwitzen. Manche Menschen produzieren auf natürliche Weise mehr spezifische Proteine, die Bakterien gerne fressen.
Hygiene ist wichtig, aber nicht so, wie Sie vielleicht denken. Durch das Waschen werden die Bakterien und die bereits entstandenen Abfallprodukte entfernt. Aber wenn Sie waschen und nicht gründlich trocknen, hinterlassen Sie eine feuchte Umgebung, in der Bakterien gedeihen. Aus diesem Grund finden manche Menschen, dass Antitranspirantien besser wirken als Deodorants. Antitranspirantien nutzen Aluminiumverbindungen, um die Schweißkanäle zu blockieren. Weniger Schweiß bedeutet weniger Nahrung für die Bakterien. Deodorants maskieren oder töten Bakterien, stoppen deren Ausbreitung jedoch nicht.
Der Duft ist ein biologisches Signal. Es ist nicht grundsätzlich schlecht. Es ist einfach die Chemie, die außer Kontrolle gerät. Wenn Sie den Mechanismus verstehen, können Sie ihn besser bewältigen. Gehen Sie gezielt auf die Bakterien ein. Reduzieren Sie den Schweiß. Ändern Sie die Kraftstoffquelle. Es ist praktisch. Es ist effektiv. Es ist besser, als zu hoffen, dass der Wind in die richtige Richtung weht.
Schweiß ist nicht nur eine Sache. Es wird von zwei verschiedenen Drüsensätzen produziert, und wenn Sie wissen, welche Drüse arbeitet, hängt alles von Ihrem Geruch bis zu den gelben Ringen auf Ihren weißen Hemden ab.
Ekkrine Drüsen sind die Arbeitspferde. Sie bedecken den größten Teil Ihres Körpers und pumpen eine weitgehend geruchlose Mischung aus Elektrolyten und Wasser aus. Das Ziel hier ist einfach: Kühlung. Wenn dieser Schweiß von Ihrer Haut verdunstet, senkt er Ihre Temperatur. Es ist ein System.
Der andere Typ? Apokrine Drüsen. Diese hängen in bestimmten Zonen: der Leistengegend, den Händen, Füßen und Achselhöhlen. Ihre Ausgabe ist unterschiedlich. Dick. Milchig. Gelblich. Daher kommen die Schweißflecken. Diese Drüsen reagieren nicht nur auf Hitze. Sie werden bei Angst, Nervosität oder Stress aktiviert.
Das Bakterienfest
Frischer Schweiß ist geruchlos. Es ist einfach flüssig. Der Geruch kommt später. Es ist eine biologische Kettenreaktion.
Bakterien auf Ihrer Haut lieben die Proteine im apokrinen Schweiß. Sie essen es. Verdau es. Und dann scheiden sie hocharomatische Abfallprodukte aus. Einer der Hauptverursacher ist (E)-3-Methyl-2-hexensäure. Das ist ein Bissen, aber es ist der Grund, warum du nach einem langen Tag so riechst. Der Vorgang dauert etwa eine Stunde.
Aus diesem Grund sind apokrine Drüsen problematisch. Sie leben in feuchten, dunklen Bereichen. Perfekte Nachbarschaften für die Ansiedlung von Mikrokokken und Staphylokokken. Wenn Sie Ihre Füße in Socken und Lederschuhe hüllen, speichern Sie nicht nur Wärme. Sie schaffen einen Zufluchtsort für Bakterien und Pilze. Deshalb unterscheidet sich Fußgeruch vom Achselgeruch. Es ist ein völlig anderes Ökosystem.
Babys haben dieses Problem nicht. Ihre apokrinen Drüsen ruhen. Deshalb riechen Säuglinge süß. Teenager? Nicht so sehr. Diese Drüsen erwachen erst in der Pubertät.
Die Demografie des Körpergeruchs
Bei Körpergeruch geht es nicht nur um Hygiene. Es geht um Biologie.
Es gibt Unterschiede zwischen Alter, Geschlecht und Rasse. In der Dufthierarchie stehen vorpubertäre Teenager an der Spitze, weil ihre Drüsen inaktiv sind. Dann gibt es noch die ethnische Zugehörigkeit. Asiaten haben von allen Rassen die wenigsten apokrinen Drüsen. Aufgrund dieser genetischen Eigenschaft sind sie am wenigsten anfällig für starken Körpergeruch. Es wird gemunkelt, dass dies in einigen historischen Zusammenhängen bedeutsam genug ist, um japanische Männer vom Militärdienst zu befreien.
Bei den „B.O. Olympics“ dominieren europäische und afrikanische Vorfahren. Und unter diesen Gruppen holen sich Männer das Gold.
Warum? Frauen regulieren die Körpertemperatur effizienter. Sie schwitzen weniger. Ihr Körper muss etwas wärmer sein, bevor sie anfangen zu schwitzen. Männer tragen mehr Fett und Muskeln. Dadurch bleibt ihr Kern wärmer. Ohne diese zusätzliche Dicke haben sich Frauen dazu entwickelt, wärmetransportierendes Blut in Richtung ihres Kerns zu ziehen, um die Wärme zu bewahren. Männer haben auch einen höheren Testosteronspiegel, was die apokrine Schweißproduktion steigert.
Mehr Schweiß. Mehr Gestank.
Dadurch entsteht eine komplexe Dynamik für Frauen. Eine Studie am Monell Center in Philadelphia ergab, dass Frauen männliche Achselgerüche besser erkennen können. Es hilft ihnen, biologisch relevante Daten über ihre Partner zu bewerten, wie zum Beispiel die Gesundheit des Immunsystems. Aber auch Frauen haben es schwerer, männliche Düfte mit Parfüm zu überdecken. Die weibliche Nase lässt sich nicht so leicht täuschen.
Kulturelle Wahrnehmung von Düften
Wir riechen nicht alle gleich. Und wir beurteilen den Geruch nicht alle gleich.
Historische Praktiken zeigen, wie eng die Kultur mit unserem natürlichen Duft verbunden ist. In Neuguinea begrüßen sich Mitglieder eines Stammes gegenseitig, indem sie die Hände unter die Achselhöhlen legen, um etwas von ihrem Duft mitzuteilen. Im österreichischen Tirol tanzten junge Männer mit einem Taschentuch unter dem Arm und schwenkten es vor der Nase einer Frau, um ihr Interesse zu zeigen. Im elisabethanischen England tauschten Liebende vor dem Abschied in Achselschweiß getränkte Äpfel aus.
Auch das Essen spielt eine große Rolle. Was Sie essen, verändert Ihren ekkrinen Schweiß.
Die indische Küche kann den Körpergeruch mit Curry-Noten verfeinern. Knoblauchliebhaber riechen vielleicht nach „stinkenden Rosen“. Rotes Fleisch, Zwiebeln und Spargel hinterlassen Spuren. Koffein, Chilis und Alkohol lösen verstärktes Schwitzen aus. Sie tragen zu dem scharfen Duft bei, der Sie ausmacht.
Gegenwehr: Neue Technologien
Wenn Sie mit Schweißflecken oder starken Gerüchen zu kämpfen haben, versucht der Einzelhandel zu helfen.
Japan, besessen davon, geruchsfrei zu sein, hat Innovationen wie den „Deodorant-Anzug“ von Aoki erlebt. Dieser Stoff ist mit Silberionen imprägniert. Das Silber bekämpft Bakterien und Pilze, die Gerüche verursachen. Es wurde für vielbeschäftigte Führungskräfte entwickelt, die es sich nicht leisten können, weniger frisch zu riechen.
Shiseido, der japanische Kosmetikriese, behauptet, eine Fettsäure namens Noneal identifiziert zu haben. Sie glauben, dass es „Kareishu“ verursacht – den Geruch, der mit dem Altern verbunden ist. Sie haben Produkte entwickelt, um dem entgegenzuwirken.
Es geht nicht darum, Ihren Geruch vollständig zu löschen. Es geht darum, die Biologie zu verwalten. Wenn Sie wissen, woher der Geruch kommt, können Sie ihn gezielter ansprechen.
Um unangenehme Gerüche zu beseitigen, braucht man kein Chemiestudium. Meistens kommt es auf die grundlegende Hygiene an. Aber zu verstehen, warum wir riechen, hilft Ihnen, das Problem zu beheben.
Wissenschaftler gehen davon aus, dass der Körpergeruch in behaarten Bereichen zurückbleibt, weil unsere Vorfahren Düfte nutzten, um Pheromone zur Paarung auszusenden. Haare fangen diese Signale ein. Es blieb länger hängen. Jetzt tragen wir Parfüm, anstatt uns auf rohe Biologie zu verlassen. Das heißt aber nicht, dass der Geruch nicht trotzdem eingefangen werden kann. Wenn Sie mit anhaltendem B.O. zu kämpfen haben, versuchen Sie, die Haare in Ihren Achselhöhlen und in der Leistengegend zu kürzen. Einfach. Wirksam.
Baden ist auch wichtig. Bakterien brauchen etwa eine Stunde, um die Proteine im apokrinen Schweiß zu verdauen. Je früher Sie es abwaschen, desto weniger „Mini-Stinkfabriken“ entstehen. Waschen Sie Ihren Körper. Waschen Sie Ihre verschwitzte Kleidung. Mach beides.
Natürliche Lösungen für anhaltenden Geruch
Wenn Sie Ihre Ernährung anpassen oder Hausmittel ausprobieren möchten, gibt es Möglichkeiten. Sie können geruchserzeugende Lebensmittel, über die Sie bereits gelesen haben, eliminieren. Oder Sie können diese natürlichen Eingriffe ausprobieren.
Borsäure
Es klingt hart. Wie etwas, das man nur bei einem Insektenbefall verwenden würde. Aber es ist eine schwache Säure. Wenn Sie eine kleine Menge davon in Ihre Achselhöhlen stäuben, kann dies helfen, Gerüche zu beseitigen.
Apfelessig, Alkohol oder Hamamelis
Manche Menschen haben Erfolg damit, ihre Achselhöhlen damit abzutupfen. Sie sind preiswert. Sie sind leicht verfügbar.
Backpulver
Sie legen es in Ihren Kühlschrank, um Gerüche zu absorbieren. Sie können es auch auf Ihren Körper auftragen. Tragen Sie es auf Problemzonen auf.
Rosmarinöl
8 bis 10 Tropfen in einer Unze Wasser verdünnen. Tragen Sie es unter Ihren Armen auf. Es könnte funktionieren.
Chlorophyll
Naturheilpraktiker behaupten, die Einnahme in Pillenform lindere den äußeren Reiz. Es handelt sich um eine interne Lösung für ein externes Problem.
Die Geschichte von „B.O.“
Geruch? Oh nein.
„B.O.“ ist kein altes Akronym. Es wurde 1919 von einer Werbefirma erfunden, die das Deodorant Odo-Ro-No an Frauen verkaufen wollte. Ihre Werbung war brutal. Eine Anzeige begann mit: „Erinnern Sie sich an den wunderbaren Mann, den Sie getroffen haben? Die Art, wie er getanzt hat? Und die Telefonnummer, nach der er gefragt und die er nie benutzt hat!“
Die Implikation war klar. Der Typ hat wegen deines Körpergeruchs nie angerufen. Die Anzeige ermutigte Frauen, den „Armloch-Geruchstest“ zu machen. Wenn ja, würden Sie verstehen, warum „Frauen mit Geschmack und Raffinesse auf einem Deodorant bestehen, das die Schweißbildung hemmt und die Achselhöhlen sowohl trocken als auch angenehm hält.“
Wir sind weit davon entfernt, Männer nach ihrem Geruch zu beurteilen. Aber die Angst bleibt. Das Ziel sind weiterhin trockene, schöne Achselhöhlen. Wenn Naturheilmittel nicht Ihr Ding sind, ist der nächste Schritt die Apotheke. Als nächstes kommen Deodorants und Antitranspirantien.
Die Wissenschaft, den Schweiß zu stoppen
Es ist über ein Jahrhundert her, seit im Jahr 1888 ein unordentliches Produkt namens „Mum“ auf den Markt kam. Diese Markteinführung war der Anstoß für die Branche der persönlichen Deodorants, die wir heute kennen. Mit Stickformeln und Aerosolen wird es einfacher. Dann kamen die Bedenken hinsichtlich der Ozonschicht. Diese Aerosole gerieten in Ungnade. Mittlerweile geben Amerikaner jährlich über 2 Milliarden US-Dollar für die Bekämpfung von Körpergeruch aus.
Es gibt zwei Möglichkeiten, mit Achselgeruch umzugehen. Das erste ist ein Antitranspirant. Diese Produkte verwenden Chemikalien wie Aluminiumchlorid oder Hydroxybromid. Wenn winzige Aluminiumpartikel in Ihre Haut gelangen, nehmen sie Wasser mit. Dadurch schwellen die Schweißkanäle an. Schließlich schließen sie. Kein Schweiß gelangt an die Oberfläche. Weniger Schweiß bedeutet weniger Bakterien. Weniger Bakterien bedeuten weniger Geruch.
Das Auftragen Ihres Antitranspirants direkt nach dem Duschen schlägt oft fehl. Ihre Haut ist noch feucht. Die Zutaten können nicht richtig haften.
Die stärksten rezeptfreien Antitranspirantien enthalten 12 Prozent Aluminiumchlorid. Marken wie Indeed Dri und Xerac fallen in diese Kategorie. Wenn das nicht ausreicht, können Sie ein Rezept bekommen. Diese Rezepte können bis zu 20 Prozent Aluminiumchlorid enthalten.
Auswahl Ihres Deodorants
Wenn Sie nicht übermäßig schwitzen, kann ein Deodorant ausreichen. Deodorants blockieren den Schweiß nicht. Sie funktionieren unterschiedlich. Sie verwenden Chemikalien wie Triclosan. Dies ist ein antibakterielles Mittel. Es macht Ihre Achselhöhlen unwirtlich für die Bakterien, die Gerüche verursachen.
Manche Menschen bevorzugen natürliche Optionen. Sie wollen synthetische Chemikalien vermeiden. Marken wie Tom’s of Maine bieten diese Alternativen. Wenn Sie sich natürliche Deodorants ansehen, achten Sie auf die Zutatenliste. Suchen Sie nach Kamille, Zitronengras, Salbei, Süßholz, Gelbwurzel, Teebaumöl oder Koriander. Diese Inhaltsstoffe haben geruchshemmende oder antibakterielle Eigenschaften.
Eine weitere natürliche Wahl ist ein Mineralkristall-Deodorant. Dadurch wird die Haut zu salzig für geruchsverursachende Bakterien. Diese Methode ist sinnvoll. Tausende Menschen nutzen es täglich. Ihre Körperchemie ist einzigartig. Es kann einige Experimente erfordern, um ein natürliches Deodorant zu finden, das für Sie geeignet ist.
Die Aluminiumdebatte
Kämpfen Sie immer noch mit Körpergeruch? Möglicherweise müssen Sie nach einer Krankheit suchen. Aber bevor Sie dorthin gehen, lassen Sie uns über die große Debatte sprechen.
Kannst du mich Al nennen? Die Sicherheit von Deodorants auf Aluminiumbasis hat viele Diskussionen ausgelöst. Einige Studien deuten darauf hin, dass Antitranspirantien das Brustkrebsrisiko erhöhen. Das National Cancer Institute und die FDA sagen, dass es keine schlüssigen Beweise für einen Zusammenhang zwischen beiden gibt.
Dann ist da noch Alzheimer. Eine Studie aus den 1960er Jahren ergab einen höheren Aluminiumspiegel im Gehirn von Patienten. Dies führte zu der Annahme, dass Antitranspirantien zur Krankheit beitragen. Die Alzheimer-Vereinigung sagt, dass spätere Studien die Rolle von Aluminium nicht bestätigen konnten. Der Zusammenhang bleibt unbewiesen.
Wann Sie sich um Ihren Geruch Sorgen machen sollten
Wir kaufen die Sprays. Wir benutzen die Stöcke. Wir stauben die Pulver ab. Und doch riechen wir immer noch. Es ist normal. Der wissenschaftliche Begriff für Körpergeruch ist Bromhidrose. Es klingt beängstigend. Das ist normalerweise nicht der Fall. In den meisten Fällen reichen die Methoden aus, über die wir bereits gesprochen haben.
Aber manchmal.
Manchmal ist der Geruch stark genug, um auf ein medizinisches Problem hinzuweisen.
Der Geruch der Krankheit
Ihr Körper gibt Ihnen Hinweise. Sie müssen nur wissen, wie sie aussehen – oder wie sie riechen.
Diabetes kann Ihren Atem verändern. Es kann fruchtig riechen. Ihr ganzer Körper könnte nach Nagellackentferner riechen. Dies geschieht aufgrund einer Ketoazidose. Es handelt sich um eine besondere Art von Stoffwechselstörung.
Auch Leber- oder Nierenprobleme können Ihren Geruch verändern. Infektionen tun es auch. Ein Mundabszess? Mundgeruch. Eine vaginale Hefeinfektion? Begleitender Geruch. Wissenschaftler entwickeln sogar Möglichkeiten, Lungenkrebs durch Atemanalyse zu erkennen. Die Daten sind da. Wir haben es einfach noch nicht alle verstanden.
Genetische Gerüche
Manchmal ist der Geruch genetisch bedingt. Dabei handelt es sich um Stoffwechselstörungen. Sie treten meist im Kindesalter auf.
Nehmen Sie primäre Trimethylaminurie. Menschen mit dieser Erkrankung können eine Substanz namens TMA nicht verstoffwechseln. Das Ergebnis ist ein Geruch. Es ist so ausgeprägt, dass es der Krankheit den Spitznamen „Fischgeruchssyndrom“ eingebracht hat.
Dann gibt es noch die Ahornsirup-Urinkrankheit. Kindern mit dieser Erkrankung fehlt ein Enzym zum Abbau von Aminosäuren. Sie riechen nach Ahornsirup. Erwachsene damit? Ihr Urin riecht nach verbranntem Zucker.
Phenylketonurie ist eine andere. Diese Leute können das Protein Phenylalanin nicht abbauen. Sie verströmen einen muffigen Geruch. Wie eine Scheune.
Es ist selten. Aber es ist real.
Der Schweißfaktor
Übermäßiges Schwitzen ist sein eigenes Biest. Hyperhidrose bedeutet, dass Sie ungewöhnlich schwitzen. Auch wenn du cool bist. Auch wenn Sie sich ausruhen.
Wenn verschreibungspflichtige Antitranspirantien nicht ausreichen, wird es medizinisch. Schnell.
Sie könnten es mit Anti-Schweiß-Medikamenten versuchen. Oder Iontophorese. Das ist ein elektrischer Strom, der die Schweißdrüsen lahmlegt. Es ist seltsam. Es funktioniert.
Botox-Injektionen in die Achselhöhlen können die schweißanregenden Nerven vorübergehend blockieren. Es ist vorübergehend. Aber es ist eine Option.
Dann gibt es noch ETS. Endoskopische thorakale Sympathektomie. Es ist eine Operation. Sie entfernen die Nerven, die übermäßiges Schwitzen verursachen. Es ist schwerwiegend. Es ist für schwere Fälle.
Bist du es nur?
Stoffwechselstörungen und Hyperhidrose betreffen einen kleinen Teil der Bevölkerung. Die Chancen stehen gut. Ihr Moschus ist einfach Ihr einzigartiger Geruchstyp. Kein Grund zur Besorgnis.
Probieren Sie die normalen Techniken zur Geruchsbeseitigung aus. Seife. Wasser. Atmungsaktive Stoffe. Wenn die nicht funktionieren? Suchen Sie Ihren Arzt auf.
Aber es gibt noch einen weiteren Grund, Hilfe zu suchen. Eine andere Art von Hilfe.
Die Angst vor Gerüchen
Es gibt eine Erkrankung namens Bromidrophobie.
Es geht nicht um deinen Geruch. Es geht um die Angst vor Körpergeruch. Einschließlich Ihrer eigenen.
Menschen mit Bromidrophobie entwickeln übermäßige Hygienegewohnheiten. Sie duschen mehrmals am Tag. Für lange Zeiträume. Sie schrubben ihre Haut roh. Es ähnelt einer Zwangsstörung. Der Auslöser ist jedoch rein geruchsbedingt.
Sie meiden öffentliche Toiletten. Offensichtlich. Sie führen ein Arsenal an geruchsmaskierenden Produkten. Überall. Zur Bekämpfung eventuell auftretender „erschreckender“ Gerüche.
Es ist einsam. Es ist anstrengend. Und es ist echt.
Wenn Sie schrubben, bis Sie bluten, oder wenn Ihr Atem nach Aceton riecht und Sie durstig sind, rufen Sie einen Arzt. Aber wenn Sie sich nur Sorgen um die Luft um Sie herum machen? Das ist ein anderes Gespräch. Eines, das genauso wichtig ist.
