Ви старієте. Це просто біологія. Але ось що цікаво: справа не тільки в часі, через який пори здаються величезними. Справа в сонці.
Подумайте про це. Половину життя ми ховаємося від УФ-променів, а другу половину запитуємо, чому текстура нашої шкіри нагадує топографічну карту. Розширення пір із віком часто є прямим результатом накопиченого пошкодження від сонця. Колаген руйнується. Шкіра втрачає пружність. Стінки досі провисають. Отвір стає більшим.
То що робити?
Перестаньте купувати агресивні фізичні скраби. Вони просто дратують шкіру та посилюють почервоніння. Вам потрібна хімічна ексфоліація. Шукайте продукти з саліциловою кислотою або гліколевою кислотою. Це альфа-і бета-гідроксикислоти. Вони проникають усередину пори. Вони розчиняють забруднення. Вони очищають шлях.
Але якщо вам потрібна “важка артилерія”? Використовуйте ретиноїди.
Ретиноїди прискорюють оновлення клітин. Вони змушують шкіру поводитися так, ніби вона молодша, ніж є насправді. Згодом це потовщує шкіру навколо пори. Робить отвір більш щільним. Чітким. Менш помітним.
Не магія. Це – хімія. Але це працює, якщо ви дотримуєтеся курсу.
Чому ваші пори застрягли в режимі «відкрито»
Більшість людей думають, що пори відчиняються і зачиняються як двері. Це негаразд. Досі немає м’язів. Вони не можуть різко закритися.
«Зовнішній вигляд пір змінюється в залежності від кількості сміття всередині них та еластичності навколишньої шкіри».
Коли ви бачите велику пору, зазвичай вона заповнена окисленим шкірним салом (себумом) і відмерлими клітинами шкіри. Ця суміш твердне. Вона виштовхує стіни назовні. Пошкодження від сонця, згадане вище, послаблює колагенову матрицю, яка утримує все разом. Тому час залишається розтягнутим.
Саме тому м’яка та регулярна турбота завжди перемагає агресивне відлущування.
Єдині інгредієнти, які дійсно мають значення
Вам не потрібний десятиетапний догляд. Вам потрібно всього два компоненти:
- Відлущування: щоб очистити пори від забруднень.
- Ретиноїди: щоб зміцнити структуру.
Саліцилова кислота розчинна у жирах. Вона проникає у себум. Відмінно підходить для жирного типу шкіри. Гліколева кислота розчинна у воді. Вона працює на поверхні. Добре допомагає при тьмяності. Ретиноїди вирішують обидві проблеми у довгостроковій перспективі.
Починайте повільно. Ваша шкіра протестуватиме. Буде період очищення (purge). Це нормально. Але не пропускайте нанесення сонцезахисного крему.
Якщо ви використовуєте ці кислоти, а потім виходите на сонце без захисту? Ви копаєте яму глибше. Ви зводите нанівець всю виконану роботу. Сонце створює пошкодження. Кислоти усувають ушкодження. Ви не можете усунути його швидше, ніж запобігти.
Це – баланс. Нерівний, недосконалий баланс. Але ваша шкіра скаже вам за це спасибі.
Почуття втоми під очима – це наш головний ворог. Це не просто звичайна синець, а глибока втома. Щоб контролювати цю зону, недостатньо просто нанести зволожуючий крем. Потрібно бути уважним.
Способи контролю за областю навколо очей
Шкіра під очима тонка і чутливіша порівняно з іншими ділянками обличчя. Прокидатися з набряком вранці може бути неприємно. Пізніше перед екраном посилює ситуацію. Кофеїн та алкоголь також відіграють тут свою роль.
Рішення просте:
– Масаж із низьким тиском.
– Застосування холодних ложок.
– Нанесення кремів для очей кінчиками безіменних пальців, а не нігтів.
Таким чином ви стимулюєте кровообіг. Колірний тон також покращиться.
Рівень пігментації та причини
Пігментація — це ознака старіння. Генетичні чинники відіграють велику роль. Однак пошкодження від сонця також має значення. Ультрафіолетові промені стимулюють вироблення меланіну, що проявляється у вигляді плям.
Які продукти працюють?
– сироватки з вітаміном С.
– ніацинамід (вітамін B3).
– Щоденне використання сонцезахисного крему.
Тут важливо не перестаратися. Пошкодження шкіри може спровокувати ще більшу пігментацію. Потрібно бути обережним.
Правильний метод визначення тону вашої шкіри
Просто стояти перед дзеркалом і думати: “Мій тон шкіри світлий чи темний?” – Недостатньо хороший метод. Знання правильного тону шкіри критично важливе для вибору відповідного тонального засобу або догляду.
Є два практичні способи перевірити:
1. Тест на венах зап’ястя: Огляньте вени на внутрішній стороні зап’ястя при гарному освітленні. Сині або фіолетові вени вказують на холодний підтон. Зелені вени – на теплий підтон. Якщо вони перебувають посередині, то тон нейтральний.
2. Тест із папером: Прикладіть білий аркуш паперу до обличчя. Якщо шкіра має жовтуватий, оливковий або золотистий відтінок – ви належите до теплого типу. Рожеві або червоні відтінки вказують на холодний підтон. Сірі або блакитні тони свідчать про нейтральний або холодний тип.
Без цієї інформації плани догляду за шкірою зазвичай не працюють. Неправильний вибір продуктів робить шкіру ще більш чутливою.
Способи контролю рівня зволоженості шкіри
Ми всі хочемо отримати шкіру як у немовляти, гладку, м’яку. Для цього необхідно використовувати зволожуючий крем, який задовольнятиме потреби вашої шкіри у зволоженні.
Аудит гардеробу: зберігаємо найкраще
Ви позбулися зайвого. Чудово. Тепер у вас залишилося лише те, що справді працює.
Не йдеться про те, щоб купувати більше. Ідеться про те, щоб знати, що у вас вже є.
Більшість жінок у шафі — суцільні прогалини. Ви знаєте це почуття. Ви дивитеся на вішалку. На блакитній блузці не вистачає гудзика. Чорні штани стали тісні у стегнах після однієї щільної вечері. Сукня, яка так добре виглядала в магазині, тепер припадає пилом, тому що застрягла блискавка.
Полагодьте дрібниці.
Шиття – це не навик, зарезервований тільки для бабусь у кріслах-гойдалках. Це тактика виживання. Навчіться підшивати одяг. Навчіться замінювати гудзики. Це триватиме десять хвилин. Це врятує вас від того, щоб викинути сорочку за п’ятдесят доларів тільки тому, що вам було ліньки просмикнути нитку в голку.
Блошині ринки та секонд-хенди — це не лише місце для полювання за vintage речі. Це джерело запчастин.
Потрібна блискавка? Ідіть у Goodwill. Купуйте куртку, яка зіпсована, але має ідеальну блискавку. Вийміть її. Вставте у свій гарний блейзер. Готово.
Це змінює ваш підхід до шопінгу. Ви перестаєте купувати одяг, який вам не потрібний. Ви починаєте купувати одяг, який можна відремонтувати.
Догляд за шкірою: менше – значить більше
Інтернет говорить вам використовувати десять коштів.
Досить.
Вашій шкірі не важлива естетика вашого ритуалу догляду. Їй важливою є функція захисного бар’єру.
Якщо після вмивання шкіра відчуває стягнутість, ви вмиваєтеся надто сильно. Якщо вона покривається висипаннями в несподіваних місцях, можливо, ви використовуєте занадто багато засобів.
Знайдіть основу.
- М’який засіб, що очищає. Не піниться. Чи не сушить.
- Зволожуючий крем. Навіть для жирної шкіри. Зволоження запобігає надмірному виробленню шкірного сала.
- Сонцезахисний крем. Щодня. Навіть у хмарну погоду. Навіть коли ви знаходитесь indoors.
І це все.
Якщо хочете додати ще щось, додавайте по одному засобу. Вітамін З ранку. Ретинол на ніч. Не наносьте десять активних компонентів одночасно. Ваша шкіра відкине такий догляд.
Регулярність важливіша за інтенсивність.
Миття обличчя щоночі важливіше, ніж покупка сироватки за 200 доларів, якою ви користуєтеся двічі на місяць.
Макіяж: мистецтво виглядати відпочившою
Вам не потрібний контуринг.
Вам потрібно виглядати так, ніби ви спали.
Почніть із підготовки шкіри. Нанесіть зволожуючий крем. Дайте йому вбратися протягом п’яти хвилин. Якщо пропустити цей крок, тональний крем осяде у пори. Він виглядатиме як маска.
Тональний крем з зволожуючим ефектом або BB-крем краще ніж щільний тональний крем повного покриття. Він дає шкірі дихати. Він виглядає як шкіра.
Консилер тільки там, де це потрібно. Під очима. На ділянках із почервоніннями. Розтушуйте його. Не залишайте різких меж.
Рум’яна – секретна зброя.
Вони надають обличчю життєвого тонусу. Вони роблять вас здоровою на вигляд. Виберіть відтінок, який відповідає вашому природному рум’янцю. Нанесіть його на яблучка щік. Розтушуйте вгору.
Губи? Тонований бальзам. Або швидке нанесення помади.
Туш. Усього один шар.
Це десятихвилинний обряд. А виглядає так, наче ви витратили на макіяж сорок хвилин.
Б’юті-хакі, які дійсно працюють
- Умивання крижаною водою вранці. Зменшує набряклість. Бадьорить.
- Розчісування волосся перед сном. Розподіляє натуральні олії. Надає блиску.
