stárneš. Je to jen biologie. Ale tady je to zajímavé: není to jen čas, kvůli kterému se póry zdají obrovské. Je to o slunci.
Přemýšlejte o tom. Polovinu života trávíme schováváním se před UV zářením a druhou polovinu přemýšlíme nad tím, proč struktura naší pokožky připomíná topografickou mapu. Zvětšené póry, jak stárneme, jsou často přímým důsledkem nahromaděného poškození sluncem. Kolagen je zničen. Kůže ztrácí svou elasticitu. Stěny pórů se propadají. Otvor se zvětšuje.
Co tedy dělat?
Přestaňte kupovat drsné fyzické peelingy. Jednoduše dráždí pokožku a zvyšují zarudnutí. Potřebujete chemický peeling. Hledejte produkty s kyselinou salicylovou nebo kyselinou glykolovou. Jedná se o alfa a beta hydroxykyseliny. Pronikají dovnitř pórů. Rozpouštějí nečistoty. Uvolňují cestu.
Ale co když potřebujete „těžké dělostřelectvo“? Používejte retinoidy.
Retinoidy urychlují obnovu buněk. Díky nim se pokožka chová, jako by byla mladší, než ve skutečnosti je. Postupem času to zahušťuje kůži kolem pórů. Utěsní otvor. Jasný. Méně nápadné.
Není to magie. Tohle je chemie. Ale funguje to, pokud zůstanete v kurzu.
Proč jsou vaše póry zaseknuté v otevřeném režimu?
Většina lidí si myslí, že se póry otevírají a zavírají jako dveře. To je špatně. Póry nemají svaly. Nemohou se náhle zavřít.
“Vzhled pórů se mění v závislosti na množství nečistot v nich a elasticitě okolní kůže.”
Když vidíte velký pór, je obvykle vyplněn oxidovaným mazem (sebum) a odumřelými kožními buňkami. Tato směs ztuhne. Vytlačí stěny ven. Výše zmíněné poškození sluncem oslabuje kolagenovou matrici, která drží vše pohromadě. Doba tedy zůstává prodloužena.
Jemná a pravidelná péče proto vždy vítězí nad agresivním peelingem.
Jediné ingredience, na kterých opravdu záleží
Nepotřebujete ošetření v deseti krocích. Potřebujete pouze dvě komponenty:
- Peeling: pro vyčištění pórů od nečistot.
- Retinoidy: pro posílení struktury.
Kyselina salicylová je rozpustná v tucích. Proniká do kožního mazu. Skvělé pro mastné typy pleti. Kyselina glykolová je rozpustná ve vodě. Pracuje na povrchu. Dobře pomáhá při otupělosti. Retinoidy oba problémy dlouhodobě řeší.
Začněte pomalu. Vaše pokožka bude protestovat. Nastane období očisty. To je v pořádku. Natírání opalovacím krémem ale nevynechávejte.
Co když použijete tyto kyseliny a pak vyjdete na slunce bez ochrany? Kopete díru hlouběji. Rušíš všechnu práci, kterou jsi udělal. Slunce způsobuje škody. Kyseliny odstraňují poškození. Nemůžete to odstranit rychleji, než tomu můžete zabránit.
Je to rovnováha. Nerovnoměrné, nedokonalé vyvážení. Vaše pleť vám za to ale poděkuje.
Pocit únavy pod očima je naším úhlavním nepřítelem. To není jen obyčejná modřina, ale hluboká únava. Pro kontrolu této oblasti nestačí jednoduše aplikovat hydratační krém. Musíte být opatrní.
Způsoby, jak ovládat oblast kolem očí
Kůže pod očima je tenká a citlivější než ostatní oblasti obličeje. Ranní probuzení s otoky může být nepříjemné. Pozdní čas strávený u obrazovky situaci zhoršuje. Svou roli zde hraje i kofein a alkohol.
Řešení je jednoduché:
– Nízkotlaká masáž.
– Použití studených lžic.
– Oční krémy nanášejte konečky prsteníčků, ne nehty.
Tímto způsobem stimulujete krevní oběh. Zlepší se i barevný tón.
Úroveň pigmentace a její příčiny
Pigmentace není jen projevem stárnutí. Velkou roli hrají genetické faktory. Svou roli však hraje i poškození sluncem. Ultrafialové paprsky stimulují produkci melaninu, který se objevuje ve formě skvrn.
Jaké produkty fungují?
– Séra s vitamínem C.
– Niacinamid (vitamín B3).
– Každodenní používání opalovacího krému.
Tady je důležité to nepřehánět. Poškození kůže může způsobit ještě větší pigmentaci. Musíte být opatrní.
Správná metoda pro určení odstínu vaší pleti
Jen tak stát před zrcadlem a přemýšlet: “Je můj odstín pleti světlý nebo tmavý?” – není dost dobrá metoda. Znát správný tón pleti je zásadní pro výběr správného podkladu nebo ošetření.
Existují dva praktické způsoby kontroly:
1. Test žíly na zápěstí: Prohlédněte si žíly na vnitřní straně zápěstí v dobrém světle. Modré nebo fialové žilky naznačují chladný podtón. Zelené žilky – pro teplý podtón. Pokud jsou uprostřed, pak je tón neutrální.
2. Test papíru: Položte si na obličej bílý papír. Pokud má vaše pleť nažloutlý, olivový nebo zlatavý nádech, jste teplý typ. Narůžovělé nebo načervenalé podtóny naznačují chladný podtón. Šedé nebo namodralé tóny označují neutrální nebo chladný typ.
Bez těchto informací plány péče o pleť obvykle nefungují. Špatný výběr přípravků dělá pokožku ještě citlivější.
Způsoby kontroly úrovně hydratace pokožky
Všichni chceme dětskou pokožku, hladkou, jemnou. K tomu je potřeba použít hydratační krém, který splní hydratační potřeby vaší pleti.
Audit šatníku: uložení toho nejlepšího
Zbavili jste se nepotřebných věcí. Velký. Nyní vám zbývá jen to, co skutečně funguje.
Není to o nákupu více. Jde o to vědět, co už máte.
Většina žen má ve skříni prázdná místa. Znáš ten pocit. Podíváš se na věšák. U modré halenky chybí knoflík. Černé kalhoty byly po jedné těžké večeři těsné ve stehnech. Na šatech, které v obchodě vypadaly tak dobře, se teď práší, protože se zasekl zip.
Opravte maličkosti.
Šití není dovednost vyhrazená jen babičkám v houpacích křeslech. Tohle je taktika přežití. Naučte se lemovat oblečení. Přečtěte si, jak vyměnit tlačítka. Bude to trvat deset minut. To vás ušetří od vyhazování košile za padesát dolarů jen proto, že jste byli líní navléci jehlu.
Bleší trhy a sekáče nejsou jen místa, kde se dá shánět staré zboží. Jedná se o zdroj náhradních dílů.
Potřebujete zip? Přejděte na Goodwill. Kupte si bundu, která je zničená, ale má perfektní zip. Vyjměte to. Vložte do svého pěkného saka. Připraveno.
Změní to způsob, jakým nakupujete. Přestanete kupovat oblečení, které nepotřebujete. Začnete kupovat oblečení, které lze opravit.
Péče o pleť: Méně je více
Internet vám říká, abyste použili deset prostředků.
Dost.
Vaše pleť se nestará o estetiku vaší rutiny péče o pleť. Důležitá je pro ni funkce ochranné bariéry.
Pokud je vaše pokožka po umytí napjatá, perete příliš tvrdě. Pokud propukne na neočekávaných místech, pravděpodobně používáte příliš mnoho produktu.
Najděte základnu.
- Jemný čisticí prostředek. Nepěnivý. Nesuší.
- Hydratační krém. I pro mastnou pleť. Zvlhčení zabraňuje nadměrné tvorbě mazu.
- Opalovací krém. Každý den. I za oblačného počasí. I když jste uvnitř.
A to je vše.
Pokud chcete přidat něco jiného, přidejte jeden produkt po druhém. Vitamín C ráno. Retinol v noci. Neaplikujte deset účinných látek současně. Vaše pleť takovou péči odmítne.
Pravidelnost je důležitější než intenzita.
Mytí obličeje každý večer je důležitější než nákup séra za 200 dolarů, které používáte dvakrát měsíčně.
Make-up: umění vypadat odpočatě
Nepotřebujete konturování.
Musíte vypadat, že jste se dobře vyspali.
Začněte přípravou pokožky. Naneste hydratační krém. Necháme pět minut vsáknout. Pokud tento krok přeskočíte, podkladová báze se vám usadí v pórech. Bude to vypadat jako maska.
Hydratační make-up nebo BB krém je lepší než silný krém s plným krytím. Umožňuje pokožce dýchat. Vypadá to jako kůže.
Korektor jen tam, kde je potřeba. Pod očima. V oblastech se zarudnutím. Rozmixujte to. Nenechávejte ostré hranice.
Blush je tajná zbraň.
Dodávají obličeji vitalitu. Díky nim budete vypadat zdravě. Vyberte si odstín, který odpovídá vaší přirozené tvářence. Naneste ho na jablka na tvářích. Promíchejte směrem nahoru.
Rty? Tónovaný balzám. Nebo rychlá aplikace rtěnky.
Řasenka. Stačí jedna vrstva.
Toto je desetiminutový rituál. A vypadá to, že jsi nad make-upem strávila čtyřicet minut.
Beauty hacky, které skutečně fungují
- Ranní mytí ledovou vodou. Snižuje otoky. Osvěžuje.
- Před spaním si učesej vlasy. Distribuuje přírodní oleje. Dodává lesk.
