El amor no es un solo sentimiento. Ha cambiado. Depende de con quién estés y de lo bien que los conozcas. Tienes un sentimiento por tu nueva pareja, pero un sentimiento completamente diferente por tu hermano. Esta diferencia no es un error. Ésta es una característica humana.
Comprender qué tipo de amor experimentas puede mejorar tus límites, tu salud mental y tu autoestima. De esa manera, no esperarás romance de tu amigo ni amor platónico de tu aventura. Distinguimos los tres primeros tipos principales.
Eros: La chispa de la pasión romántica
Eros es en lo que piensas cuando imaginas el montaje de una película. Hace mucho calor. Sus raíces están en la atracción sexual y la idealización romántica. Aunque el nombre proviene del dios griego del amor, el sentimiento no es mítico, sino visceral.
Esto sucede temprano. En la fase de luna de miel. quieres a esa persona. Anhelas su presencia. Es un deseo fuerte mezclado con deseo físico.
Pero aquí está el problema. Eros no contiene automáticamente profundidad emocional. Puedes enamorarte de alguien, pero nunca conocer realmente su alma. Es una prisa. Un subidón químico. Es poderoso, pero no todo.
Philia: Lealtad de amistad profunda
Luego está la filia. A menudo se le llama “amor fraternal”, pero ese término parece demasiado limitado. Este es el sentimiento entre mejores amigos. Personas que te vieron en tu peor momento y se quedaron allí.
No se trata de romance. No hay carga sexual. A cambio, obtienes lealtad. Valores compartidos. No es necesario demostrar una conexión emocional estable todos los días.
Los filósofos griegos antiguos valoraron esto muy positivamente. Algunos creen que esta es la forma más elevada de amor humano. ¿Por qué? Porque es elegido. No te despiertas y te enamoras de un extraño. Has construido un vínculo a lo largo de los años. Resiste la distancia. Sobrevive a las discusiones.
Storge: lazos familiares incondicionales
Storge es un amor familiar. Nace del parentesco. De la historia compartida. Este es el vínculo entre padres e hijos. Entre hermanos. Parece tan automático que a menudo lo damos por sentado.
Pero no es automático. Se requiere mantenimiento. Storge se consuela al saber que siempre hay alguien ahí para ayudarlo. Es un tema constante en las relaciones familiares. Esto puede volverse complicado. Tóxico, incluso. Pero en el mejor de los casos, es un sentido de pertenencia profundo y duradero.
“El amor es más que un simple sentimiento. Es la práctica de ser consciente del tipo de amor que recibes y das.”
¿Por qué mezclamos estos tipos? Porque la cultura moderna nos vende una versión del amor que es principalmente eros. Dicen que una relación se acaba cuando se apaga la chispa. Pero ¿qué pasa con la chispa que se convierte en filia? ¿O la chispa que se deposita en el almacenamiento?
Es importante entender esta diferencia. Te ayuda a dejar de buscar tu pasión donde necesitas estabilidad. Te ayuda a apreciar el trabajo silencioso de los vínculos familiares. Y te ayuda a valorar la amistad tanto como el romance.
Ludus: El arte lúdico del amor
Amar el juego no es un gran gesto ni una declaración reflexiva. Muy frívolo. Mantenlo informal. placer. Entiendo el sentimiento. Las bromas ligeras y divertidas con un nuevo interés amoroso pueden evitar que las primeras citas parezcan entrevistas de trabajo.
Es posible que este tipo de amor no allane el camino para una relación de por vida, pero tiene un propósito. Se suma a la tensión. Aligere las cosas que rápidamente se vuelven demasiado pesadas. Piense en ello como el equivalente emocional de un buen juego. Sin presión. Sólo diviértete.
Pragma: amor duradero
Pragma es lo opuesto al impulso espontáneo. Resistente. Está calculado. No es sólo compatibilidad, es amor basado en la practicidad y la compatibilidad a largo plazo.
El amor práctico fluye entre personas que priorizan objetivos, valores y planes de vida compartidos por encima de pasiones temporales. Es una decisión de construir una vida juntos basada en el respeto mutuo y en expectativas realistas.
¿Por qué tanta gente lo encuentra “poco romántico”? Porque confunden romance con caos. Pragma es romántico a su manera estable. Incluso si suenan los fuegos artificiales, sigue siendo un trabajo diario.
“El pragmatismo no se trata de establecerse. Se trata de elegir la estabilidad y el crecimiento en lugar de una intensidad temporal”.
Esta forma de amor suele darse en relaciones en las que ambas partes tienen una visión clara del futuro. Discuten asuntos financieros. Son consistentes en la planificación familiar. Utilizan tanto la lógica como la emoción para resolver conflictos.
No es llamativo. Pero es duradero.
¿Para qué es adecuado Ludus? Quizás muy rápidamente. A medida que las relaciones maduran, el conocimiento práctico suele tener prioridad. Empecemos por las atracciones divertidas. Al final, tenéis una estrategia de vida común. Esto no es un fracaso de la pasión. Este es un cambio de prioridades.
¿Significa esto que tengo que sacrificar la diversión por la estabilidad? No, pero sí significa comprender qué tipo de amor estás usando. Si buscas pareja para 10 años, es importante ser realista. Si buscas un romance de verano, todo lo que necesitas es diversión.
Comprender las diferencias puede ayudarle a evitar falsas expectativas. No pienses en Ludu como un plan a largo plazo. Y no querrás confundir pragma con falta de amor. Es simplemente un género diferente.
El arduo trabajo de la perseverancia
Pragma no tiene nada que ver con las mariposas. Se trata de trabajo. ¿Conoces esa pareja que lleva 40 años casada? ¿Los que no han gritado en diez años? Eso es pragma. Esto es muy práctico. Es paciente. Es la comprensión silenciosa de que, a pesar de sus defectos, están juntos en esto.
Pero seamos realistas. Es fácil pensar que esto es aburrido. La pasión se apaga. Pragma mantiene las luces encendidas. Es la capacidad de crecer con los demás sin perderse a uno mismo. Habrá menos fuego. Más base.
Cuando el amor se siente como un ataque de pánico
Luego está la manía. Detener. Eso no es amor. Esta es la obsesión por llevar la máscara del amor.
Piensa en la montaña rusa de emociones. La altura es alta en el cielo. ¿El punto más bajo? Bueno, digamos que fueron al sótano. Celos. Inseguridad. Una necesidad abrumadora de controlar o dominar a los demás. Se siente muy “real”. Pero esto a menudo es sólo un reflejo de su propia confusión no resuelta.
Si sientes que tu relación está pasando por una crisis, da un paso atrás. El amor sano no te pone nervioso. Es agotador. Y rara vez es sostenible.
No puedes verter agua de un vaso vacío.
Filautia. Amor propio. No del tipo narcisista. Del tipo que dice: “Soy importante”.
Los antiguos griegos no creían que la vanidad y el cuidado personal fueran lo mismo. Saben que para valorar a los demás tienen que cuidarse a sí mismos. Esta es la base de la salud mental. Sin él, su relación puede volverse transaccional o desesperada.
No me refiero a baños de burbujas ni a productos caros para el cuidado de la piel. Se trata de reconocer tu propio valor. Se trata de poner límites. Se trata de saber que eres suficiente incluso cuando no estás “activo”.
Amor incondicional
Agape es un gran bateador. Amor universal. Desinteresado. Incondicionalmente.
Este es tu amor por la humanidad, por un extraño. Por un poder superior. No pido nada a cambio. Sin reciprocidad. Sin expectativas. Pura compasión y empatía.
Las tradiciones espirituales aman este concepto. ¿Por qué no? Está duro. Es realmente difícil. Pero también es el más liberador. Cuando dejas de llevar la puntuación, puedes dejar de llevar un libro de contabilidad. Sólo das.
Estancia tranquila y confortable.
El amor de compañía se apodera de ti. Esto es lo que sucede una vez finalizada la fase de luna de miel. Su vida sexual puede ser menos frecuente. Podría ser un poco menos brillante. Pero ¿qué pasa con los bonos? Está blindado.
Esta es una historia compartida. Es una broma interna. Sepa exactamente cómo bebe café su pareja. Es un respeto mutuo construido a lo largo de los años. No es apasionado. Es profundo.
Las asociaciones a largo plazo prosperan gracias a una asociación a largo plazo. El objetivo no es mantener viva la llama. Esto mantiene el fuego encendido. Sin brotes. Simplemente hace calor.
El Santo Grial (y el mito)
Robert Sternberg lo llama amor consumado. Pasión. Intimidad. Compromiso. Los tres.
Esto es inusual. Como un unicornio raro. Ese es el ideal por el que luchamos. Está en la tarjeta. Pero aquí está el problema. Requiere un esfuerzo constante. No puedes simplemente quedarte ahí sentado. Tienes que construirlo. Mantenlo.
en gran medida
