Калорії всюди. Ви бачите їх на коробках з пластівцями, на чашках кави та меню ресторанів. Усі їх рахують. Усі їх скорочують. Це базова мова...
Перестань приховувати свій сміх. Роками ми вчилися придушувати щирий сміх, що тремтить тіло, вважаючи його чимось, що потрібно стримувати. Подумайте про це. Діти сміються...
Таке трапляється навіть із найкращими з нас. Ви починаєте активно, скидаєте кілограми, а потім... вуаля. Все повертається. Можливо, навіть у більшій кількості, ніж раніше....
Ви працюєте на зношування. Саме з цього починається бестселер доктора Памели Пік, "Fight Fat After Forty" («Бійте з жиром після сорока»). Сучасне життя -...
Ви знаєте цей цикл. Ви прибираєте вуглеводи. Ви бігаєте на біговій доріжці до колінного болю. Ви втрачаєте сім кілограмів. Потім життя робить свої корективи....
