Ми звикли бачити спортсменку Ляйсан Утяшеву завжди стрункою і підтягнутою. Як виявилося, зовнішній вигляд колишньої гімнастки – результат постійної роботи над собою і самоконтролю. Утяшева показала фото, на якому вона важить 30 кілограмів більше, ніж зараз, і запевнила, що не хоче і більше ніколи не буде так виглядати.
33-річна знана спортсменка Ляйсан Утяшева зараз успішна телеведуча, щаслива дружина і мама. Вона регулярно з’являється на світських заходах, демонструючи струнку фігуру, однак, як виявилося, так було не завжди. Нещодавно Ляйсан зізналася, що у віці 19 років вона важила на 30 кілограмів більше, ніж зараз. Це був важкий період, коли у талановитої гімнастки виявили серйозні проблеми з ногами. З’ясувалося, що Утяшева кілька місяців тренувалася і виступала на змаганнях з множинними переломами. У період вимушених операцій і реабілітації Ляйсан набрала зайву вагу.
«Ця фотографія – мій головний мотиватор, не хочу запускати себе до такого стану. На фото мені 19 років і я плюс 30 кг. Мені було важко… Задишка, вічний депресняк і бажання заїдати стрес!», – розповіла телеведуча.
Вона зізналася, що з тих пір навчилася тримати себе у формі, і поділилася своїми секретами стрункості. Ляйсан Утяшева не їсть борошняні вироби, смажене, цукор, соуси, ковбасу, пельмені, піцу, гамбургери, чіпси, не п’є газовану воду і соки. Молочний шоколад вона замінила на чорний, а чай і кава – на трав’яні збори і цикорій. Утяшева щодня виконує простий комплекс вправ на основні м’язи, причому на це у неї йде всього 15 хвилин.
«Простіше вже втягнутися в систему і поміняти харчові звички, налагодити фізичну активність раз і назавжди, ніж скакати в вазі, настрої і змінювати гардероб», – впевнена Ляйсан.
Чоловік Ляйсан Утяшевой, шоумен Павло Воля, настільки захоплений нею, що присвячує коханій жінці вірші. Ляйсан так зворушили його слова, що вона розчулилася до сліз.
