Протягом багатьох років галузь догляду за шкірою була захоплена модними словами та модними інгредієнтами з сумнівними результатами. Але зростає кількість наукових доказів, які свідчать про те, що гриби — так, ті, які ви знайдете в продуктових магазинах і лісах — мають справжню користь для здоров’я шкіри. Дерматологи та хіміки-косметологи все більше визнають потенціал екстрактів грибів для лікування широкого кола проблем, від гіперпігментації до передчасного старіння.
Чому гриби стають популярними в догляді за шкірою
Традиційно використовувані в традиційній китайській медицині гриби зараз набувають популярності в сучасних рецептах завдяки своїм унікальним властивостям. Вони багаті на бета-глюкан, клітковину, яка за ефективністю зволоження конкурує з такими інгредієнтами, як гіалуронова кислота, і діють як адаптогени — речовини, які допомагають організму протистояти стресу. Це означає, що вони можуть допомогти шкірі впоратися зі стресом навколишнього середовища та запаленням.
Основні переваги грибів для вашої шкіри
Експерти сходяться на думці, що екстракти грибів пропонують широкий спектр переваг:
- Освітлення: Гриби містять такі сполуки, як коджієва кислота, потужний освітлювач шкіри, відомий своєю здатністю вирівнювати тон шкіри та зменшувати темні плями. Дослідження показують, що деякі їстівні гриби можуть пригнічувати синтез меланіну, зменшуючи гіперпігментацію.
- Зволоження: ** Гриби діють як зволожувачі**, втягуючи вологу в шкіру. Дослідження показують, що екстракти грибів майтаке, рейші та левової гриви можуть зменшити трансепідермальну втрату води (TEWL), зберігаючи шкіру зволоженою.
- **Ефект проти старіння: ** Гриби стимулюють вироблення колагену та еластину, зменшуючи появу тонких ліній і зморшок. Їх протизапальні та зволожуючі властивості також сприяють молодості кольору обличчя.
- Захист: Багаті антиоксидантами гриби захищають шкіру від вільних радикалів, викликаних ультрафіолетовим впливом і забрудненням, запобігаючи передчасному старінню.
- Зменшує запалення: як адаптогени, гриби борються зі стресом і відновлюють баланс шкіри, зменшуючи почервоніння та покращуючи такі захворювання, як дерматит, псоріаз та екзема.
Які гриби шукати
Не всі гриби однаково корисні для догляду за шкірою. Окремі різновиди спрямовані на вирішення конкретних завдань:
- Чага: Потужний антиоксидант і відбілювач; блокує ферменти, відповідальні за утворення темних плям.
- Тремелла (сніговий гриб): утримує вологи, що в 500 разів перевищує власну вагу, ідеально підходить для інтенсивного зволоження. Також містить жирні кислоти, які відновлюють шкірний бар’єр.
- Трюфель: Розкішний інгредієнт, багатий жирними кислотами та антиоксидантами, який заспокоює, захищає та освітлює шкіру.
- Рейші: зменшує фотостаріння та заспокоює чутливу шкіру завдяки своїм протизапальним властивостям.
- Левова грива: підтримує вироблення колагену для покращення тонких ліній і зморшок і загоєння ран.
- Шіїтаке: Освітлює шкіру, зменшує гіперпігментацію (завдяки коджієвій кислоті), стимулює обмін клітин і збільшує вироблення колагену.
- Кордицепс: Антиоксидант і протизапальний засіб, який захищає шкіру від агресивних факторів зовнішнього середовища.
Як включити гриби у свій догляд
Екстракти грибів зазвичай містяться в сироватках, кремах і лосьйонах. Як правило, вони добре переносяться і можуть поєднуватися з іншими активними інгредієнтами, такими як вітамін С або ретинол, без подразнення. Однак вагітним або годуючим жінкам слід проконсультуватися з лікарем перед їх використанням, оскільки деякі сполуки можуть проникати через шкірний бар’єр.
Зрештою, наука каже, що гриби – це більше, ніж просто тренд; це законний інгредієнт, який може покращити здоров’я шкіри. Якщо ви шукаєте природне, ефективне доповнення до своєї рутини, подумайте про використання сили грибів.
