По — справжньому чоловічими повинні вважатися ті продукти, які генерують чоловічу силу і сексуальне бажання. Мова не тільки про вегетаріанської їжі. Є безліч продуктів, які подобаються чоловікам і водночас корисні для здоров’я. Хочемо порекомендувати почитати на сайті як виглядати привабливо https://www.032.ua/list/213011
Устриці – чоловіки оцінили устриці в якості афродізіака вже багато років тому, і не без підстави. Харчуючись кількома устрицями в день (справжні чоловіки воліють їх сирими, чи не так?) можна забезпечити організм в надлишку таким антиоксидантом, як мінеральний цинк, який використовується в численних процесах, починаючи від ремонту клітин і закінчуючи синтезом ДНК. Устриці – єдиний і кращий джерело природного цинку (100 мг на 1 грам). Дослідження показують, що цинк може збільшити лібідо, підвищуючи вироблення тестостерону, і може захистити від раку простати.
Шоколад – шоколад містить фенетиламин (PEA), хімічна речовина, відома як «ліки любові». Це пов’язано з амфетаміном, який покращує настрій, але не викликає залежності. PEA активізує «центр задоволення» мозку і виробляє гормони щастя ендорфіни. Шоколад також зменшує стрес, так як в його складі міститься анандамид, який стимулює ті ж рецептори в головному мозку, що і марихуана. Дослідження показали, що темний шоколад захищає серце і покращує пам’ять.
Риба – омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, що живе в холодних водах, такий як лосось, макрель, сардина, і тунець, захищають серце, знижують рівень холестерину і покращують циркуляцію крові. Риба також містить амінокислоту L-аргінін, яка підвищує рівень азотної кислоти, який необхідний для ерекції. Крім того, омега-3 може підняти рівень нейромедіатора, який дає правильний настрій для «метушні» у спальні. Американська асоціація серця рекомендує включати рибу в раціон харчування два рази в тиждень.
Вино – дослідження, опубліковане в журналі , показало, що кверцетин, потужний флавоноїд, який міститься в червоному вині, допомагає зберегти підвищений рівень тестостерону. Вчені онкологічного наукового центру Фреда Хатчінсона в Сіетлі виявили, що у чоловіків, які п’ють 4-7 келихів червоного вина в тиждень, скорочується ризик розвитку раку простати на 52%, порівняно з чоловіками, які не п’ють червоне вино. Інші дослідження показали, що червоне вино захищає серце і захищає мозок від пошкоджень після інсульту.
Кавун – це літні ласощі містить велику кількість вітаміну С, який необхідний для здорової сперми. Вчені медичної школи університету Техасу довели, що у чоловіків з неякісною спермою, які починають харчуватися продуктами, що містять велику кількість вітаміну С (щонайменше 200 мг вітаміну С в день), поліпшується якість сперматозоїдів та їх рухомість. У чоловіків, які збільшили споживання продуктів з вмістом вітаміну С до 1000 міліграмів на день, якість сперми збільшилася ще більше. Кавун багатий амінокислоту L-цитрулін, яка перетворюється на аргінін, підвищує, в свою чергу рівень оксиду азоту, який розслаблює кровоносні судини аналогічно Віагрі. «Кавун може не тільки лікувати еректильну дисфункцію у чоловіка, як Віагра, але може навіть запобігти її», — сказав член дослідницької групи доктор Бхиму Патіл.
Ягоди – ягоди всіх видів (краще темні і більш барвисті) містять флавоноїди під назвою антоціан, який уповільнює процес старіння і зберігає мозок. Вони також допомагають у спальні.
