Як правильно купувати їжу в карантин

12-10-2020
Як правильно купувати їжу в карантин

Головне санітарне відомство країни опублікувало пам’ятку про те, як купувати в карантинний період. Дбайливе головне санітарне відомство країни нагадало, що малоактивність на самоізоляції може привести до набору ваги, а зайві кілограми – до хвороб. Вважаю що я повинен вам порекомендувати онлайн магазин ЇЖАК, тут ви зможете замовляти їжу дистанційно.

– Щоб не набрати зайві кілограми, до складання щоденного меню необхідно підходити раціонально. Слід пам’ятати, що зайва вага може стати причиною багатьох захворювань, наприклад, цукрового діабету II типу. Не рекомендується робити запаси і купувати продукти про запас, – радять в Росспоживнагляді. – У прострочених крупах, горіхах, сухофруктах можуть завестися комор шкідники (харчова моль і ін.) І нанести шкоду здоров’ю.

Найкраще – це не ходити в магазин взагалі, а замовити онлайн-доставку.

Коли дочекалися доставку

Мийте руки після того, як оплатіть замовлення – віруси можуть бути на купюрах або платіжному терміналі кур’єра.

  1. Зверніть увагу, як вам все спакували: швидкопсувні продукти повинні привезти в Термопакет або сумці-холодильнику. Якщо вимога не виконана – ви маєте право відмовитися від покупки взагалі.
  2. Перевірте термін придатності і упаковку. Навіть невелика вм’ятина на банці може порушити її герметичність. Зіпсований товар можна повернути продавцеві.
  3. Перевірте фрукти і овочі – щоб вони були свіжі, без цвілі і гнилі.
  4. М’ясо, птиця і риба повинні лежати в сусідньому пакеті з овочами, фруктами і продуктами з бакалії.

Але якщо цей метод з якихось причин вам не підходить, переходимо на наступний рівень.

Якщо пішли в магазин

  1. Проведіть ревізію: які продукти є у вас вдома в достатку, а що ще потрібно закупити.
  2. У магазині протріть ручку кошика або візка вологою серветкою або надіньте рукавички.
  3. Спочатку вибирайте продукти, які можна зберігати при кімнатній температурі. Продукти з холодильників – в останню чергу.
  4. Вибирайте продукти в упаковці, особливо, якщо ви будете їсти їх без термічної обробки.
  5. Вивчіть термін придатності і склад.
  6. Дивіться, з якою полки берете продукти: готова їжа не повинна лежати поруч з сирої. Пам’ятайте про це, коли складаєте свої покупки в пакет.