Дари природи залишилися тільки у вигляді консервації. І доводиться волею не волею відкривати ті самі баночки, які влітку закривали серед достатку фруктів, ягід і овочів. Але чи можна наприклад давати консервацію малюкові? давайте розберемося в цьому питанні.
Джерело: adobe stock
Давайте заздалегідь виключимо все те, що ви не будете давати дитині і чим довше, тим краще:
Ці продукти можуть серйозно нашкодити організму дитини.
Тепер ми визначимося ще з одним принципом. Консервація зберігається через високий вміст в ній цукру і солі, саме тому:
- так як цукор і сіль не рекомендується давати дітям до 1 року, консервацію теж не потрібно давати пробувати діткам молодше 12 місяців
- слідкуйте за кількістю, яке ви дозволяєте з’їсти дитині, турбуючись про не перевищення норм солі і цукру в денному раціоні дитини.
Що ж тоді залишається давати?
Компот
Вишня без кісточок, яблуко, абрикос, смородина, виноград, ягідний
З 12 місяців, розводимо водою, якщо він концентрований.
Джерело: [email protected]
Варення
Ягідне варення в невеликій кількості (1-2 чайних ложки) можна підмішувати в сирок або йогурт. Можна додавати в кашу, якщо вона несолодка.
З 12 місяців, орієнтуємося на ягоду (є алергія чи ні).
Джерело: [email protected]
Солоні огірки
Не мариновані, а солоні! можна давати огірочок в прикуску до супу або других страв. Нічого шкідливого в них немає, але щоб не підривати водно-соляний баланс крихти, краще давати пробувати не раніше 18 місяців.
Джерело: [email protected]_bio
помідори в своєму соку
Помідори за рецептом, в якому немає нічого крім самих помідорів і солі. Такі помідори найкраще зберігають корисні властивості, крім того, їх закривають без грубої шкірки, що зручно для дитини.
З 12 місяців
Джерело: [email protected] _ _ neimati
Кабачкова ікра
У рецепті не повинно бути: оцту, майонезу, томатної пасти. Можна намати дитині на хліб.
З 18 місяців
Джерело: [email protected]_
