Справи серцеві: як відзначити всесвітній день серця

12

Як подякувати своє серце?

Все саме так: ви можете сказати своєму серцю спасибі і допомогти йому виконувати свій функціонал — досить своєчасно проходити діагностику, стежити за тиском, пульсом, контролювати масу тіла, стежити за режимом і фізичними навантаженнями і, звичайно ж, скорочувати шкідливі звички.

Щоб зробити все це було простіше, «волонтери-медики» проводять акцію «оберігаючи серця». Вона спрямована на підвищення рівня грамотності населення в питаннях збереження здоров’я і зниження ризиків розвитку серцево-судинних захворювань. Буде насичена програма заходів в онлайн – та офлайн-форматі. Наприклад, можна буде поспілкуватися з провідними фахівцями і обговорити вплив факторів ризику на розвиток серцево-судинних захворювань, запитати про спадкові ризики і уточнити всі питання про шкідливі звички, взяти участь в кардіотренуваннях, серцевих «енерготочках», майстер-класах. На учасників програми чекають цікаві квізи, лекції та уроки здоров’я.

«захворювання серцево-судинної системи-одні з головних причин смертності людей в росії і в усьому світі. Зокрема, гіпертонія-найважливіша запобіжна причина хвороб серця та інсульту в усьому світі. Так, за статистикою вооз, гіпертоніками є 1,28 млрд дорослих у віці 30-79 років у всьому світі, а в росії гіпертонія зустрічається у 40% дорослих людей, — ділиться генеральний директор ано „національні пріоритети“ софія малявіна. – ключова мета наших акцій-нагадати про важливість турботи про своє серце і своєчасну діагностику всього організму, адже 46% дорослих з гіпертонією навіть не підозрюють про наявність у себе захворювання».

Корисне свято

Всесвітній день серця припадає цього року на будній день, але провести його можна з максимальною користю: наприклад, погуляти на свіжому повітрі після роботи, влаштувати кардіотренування або відвідати медичний заклад для діагностики.

Можна разом з родиною після роботи разом вивчити матеріали проекту «оберігаючи серця», взяти участь у лекціях та майстер-класах. З того, що допоможе запам’ятати цю дату: всесвітній день серця можна відзначити, обмінявшись «валентинками». Ано “національні пріоритети” розробила тематичні стікери у формі серця, які можна знайти в viber, telegram і whatsapp. Листівками з нагадуванням про профілактику серцево-судинних захворювань можна поділитися в соціальних мережах, нагадавши друзям і родичам, як ви цінуєте їх здоров’я.

У багатьох містах країни 29 вересня можна буде побачити «валентинки» в якості зовнішньої реклами. Серце-це символ міцного здоров’я, любові, турботи і цінності близьких. Відзначте цей день в хорошій компанії з користю для серцево-судинної системи!