Поточний ритм життя просто зобов’язує нас хоч зрідка себе чим-небудь балувати. Один з прекрасних варіантів – це спа-процедури. Такі процедури творять чудеса, але, на жаль, і коштують чимало, і час/настрій на них є не завжди. Тому якщо хочете себе дійсно від душі побалувати – влаштуйте спа у себе вдома:)
Щоб отримати максимум користі і задоволення в домашніх умовах, потрібно не так вже й багато. А отриманий ефект не тільки дозволить на деякий час зняти емоційну напругу і привести в порядок свої думки, але і позитивним чином вплине на стан вашого тіла.
Отже, що ж треба, щоб влаштувати спа самостійно?
1. Створіть комфортне та спокійну атмосферу: вимкніть телефон, запаліть свічки і включіть музику, яка вам подобається і під яку ви зможете повністю розслабитися.
2. Наповніть ванну водою комфортної для вас температури. Вода не повинна бути дуже гарячою, щоб ви могли досить довго в ній перебувати. У той же час, вона не повинна бути холодною, тому що задоволення від прийому ванни зійде нанівець. Так як періодично вода буде остигати, розбавляйте її гарячою.
3. Насипте в ванну вашу улюблену морську сіль. Морська сіль не тільки є потужним антисептиком, але також допомагає зняти біль у м’язах, покращує кровообіг і зволожує шкіру. Але за що особисто я люблю ванну з морською сіллю, так це за її антиоксидантну дію на шкіру, якого вам не дасть жодна піна для ванн.
4. Так як нюх у спа-процедурах важливо не менше тактильних відчуттів, обов’язковим є наявність ефірних масел. Останні кілька раз я використовувала морську сіль для ванн від AlpStories* з вмістом натурального ефірного масла лаванди, так як саме аромат лаванди допомагає зняти емоційну напругу, позбавити від головного болю, а ще після прийняття ванни з цією сіллю я засинаю буквально за 5 хвилин. А так як крім масла лаванди, в цієї морської солі містяться натуральні масла евкаліпта і сосни, прийом таких ванн також зміцнює імунну систему та підвищує рівень активності.
Ну і в тему детокс — масло лаванди також є сильним антиоксидантом, що уповільнює процеси старіння шкіри і надаючи омолоджуючий ефект.
5. Поки знаходитесь розслабляєтеся у ванні з морською сіллю і ефірними маслами, випийте зеленого смузі, який також очистить ваш організм від токсинів і дозволить йому ще більше розслабитися. Замість смузі також можна сміливо використовувати зелений чай або пару келихів холодного шампанського. Користі від шампанського мало, але чому б не побалувати себе улюблену ?
6. Коли шкіра буде добре розпарені, зробіть скраб для тіла або ж скористайтеся вже наявної сіллю для ванн. Морська сіль від AlpStories відмінно для цього підходить, тільки попередньо в неї необхідно додати трохи оливкової олії, щоб отримати однорідна суміш. Скраб морською сіллю не тільки позбавить від ороговілих клітин і зволожить шкіру, але і матиме на неї антицелюлітний ефект.
7. Коли повністю насолоджуйтеся прийомом ванни, обітріться рушником і нанесіть на шкіру зволожуючий крем або лосьйон для тіла.
8. Після всіх цих приємностей і корисностей просто злочином буде швидке повернення до клопотів, так що відразу заплануйте собі трохи відпочинку з улюбленим журналом, книгою або серіалом.
Влаштовувати собі спа-вечора, особливо дівчаткам, треба хоча б один раз в тиждень. Як бачите — це нескладно, швидко і приємно. Зате здорове самопочуття і світовідчуття вам гарантовано, а це дуже важливо ?
Сіль для ванн з лавандою від AlpStories можна придбати в офіційному інтернет-магазині компанії за посиланням
Вартість — 249 грн. (близько 10 USD)
Вага — 400 г
А ви влаштовуєте собі домашні спа-процедури? Як ви це робите? Діліться секретами нижче!
* Надано для тестування
