6 порад від Анни Сєдокової, як підвищити впевненість в собі.

29




Співачка Анна Сєдокова вирішила поділитися досвідом, давши людям кілька порад щодо поліпшення якості власного життя. Співачка розповіла, як домогтися успіху в житті і стати впевненим у собі людиною, запропонувавши 6 простих дій. Якщо слідувати їм, то разом з піднесеною самооцінкою людина відчує себе більш щасливим.

Багато хто вважає Анну Сєдокову дуже добрим і незлобним людиною і в цьому вони, здається, мають рацію – співачка ніколи не зривається на фанатів і не переходить на образи, навіть коли погано ведуть себе по відношенню до неї. Проте негативні слова все-таки звертають на себе увагу Анни, але їй приємніше вважати, що таке ставлення продиктована особистими проблемами невдоволених, тим більше, що особисту сторінку ненравящегося людини можна просто закрити, а не критикувати кожне фото:

“Весь негатив, злість йдуть від страшної, руйнує вас невпевненості. Але я не тримаю на вас зла, і навіть навпаки, я хочу допомогти. Адже впевненість в собі – це дуже важливо. На цьому строишься ти, як особистість, і твоє подальше життя”.

6 советов от Анны Седоковой, как повысить уверенность в себе

Дійсно, людям, які не впевнені в собі, буває складніше не лише побудувати дружні чи романтичні стосунки, а інколи навіть вписатися в соціум, що вимагає дотримання певних правил. На думку Седокової, всього 6 простих дій зможуть зробити вас не тільки більш впевненим у собі, але і щасливим:

1. Перестати порівнювати себе з іншими.
У кожного з нас своя унікальна зовнішність, фігура, мета і життя. Потрібно сфокусувати увагу на ній, а не підглядати в бік.

2. Відписатися від всіх сторінок в соц.мережах, які викликають погані емоції.
Приклад: якщо спортивний тренер не мотивує вас фотографіями, а лише викликає заздрість і роздратування – відписка.

3. Оточити себе людьми, які вірять в нас і мотивують.
Якщо в оточенні є люди, які постійно вас критикують і принижують, то не дивно, що ви закриваєтеся в собі і агресивно налаштовані до всього навколо.

4. Не витрачати час даремно.
За той час, який йде в нікуди, можна зробити масу корисних речей, і ваша внутрішня енергія буде спрямована тільки на себе, а не на інших людей.

5. Вести щоденник з планами та цілями на день/тиждень/місяць/рік.
Створіть собі супер-мета і записуйте кожен день, що ви зробили для її досягнення.

6. Любити себе і приймати.
І це головне! Не можна набути впевненості, не зважаючи себе з усіма достоїнствами і недоліками. До того ж, недоліки завжди можна виправити, якщо є бажання.

6 советов от Анны Седоковой, как повысить уверенность в себе

Правда, навіть Ганні, яка звикла бути на людях і вміє любити себе навіть під шквалом критики, часом буває нелегко. Нещодавно співачка зізналася, що у неї виникли проблеми на особистому фронті”. Вона два місяці ні з ким не зустрічалося, що змусило її розгубити чималу частину впевненості до себе – Сєдокова навіть засумнівалася, чи вміє вона досі цілуватися, проживши такий довгий час без практики.