Як правильно почистити зуби

5

Цікаво, чи знайдеться хоч хтось, хто запитає, навіщо нам чистити зуби. Думається, що навряд чи.


Цікаво, чи знайдеться хоч хтось, хто запитає, навіщо нам чистити зуби. Думається, що навряд чи.
Відповідь на таке питання страждає повною очевидністю. Але от у питанні про те, як цю процедуру проводити належним чином, цілком можуть намітитися суттєві розбіжності. Причому, якщо підходити до справи з позицій науки, то з’ясується, що більша частина людства чистить зуби абсолютно неправильним чином. А адже це область докладання зусиль для великої кількості фахівців. Адже тільки авторські методики чищення зубів, запатентовані належним чином, обчислюються багатьма десятками. Причому найчастіше вони досить сильно відрізняються між собою. З іншого боку, всі зазначені методи можуть бути зведені, в принципі, до ряду порівняно нескладних постулатів.
Для початку потрібно знати, що процес чищення зубів не може бути коротше трьох хвилин. При цьому починати чистку слід з передніх зубів, по мірі очищення яких поступово просуватися до задніх зубів. Для простоти краще здійснювати чистку зубів у два етапи. В першу чергу чистити зуби нижнього ряду і тільки в другу чергу чистити верхній ряд. При застосуванні такого методу не виникне побоювання, що мікроби будуть рознесені по всій порожнини рота. Під час процедуру чищення кут між щіткою, зубним рядом десною повинен бути рівний 45 градусам. Коли чиститься жувальна поверхня зуба, то щітка рухається круговими рухами. Чистка верхніх зубів ведеться зверху вниз, нижні — в зворотному напрямку. Якщо Ви думаєте, що після чищення власне зубів процедура закінчена, то Ви помиляєтеся. Треба обов’язково ще очистити мову, він теж служить притулком для величезного скупчення шкідливих бактерій.
Неухильним правилом повинна стати чищення зубів не рідше ніж два рази в день. Процедуру чищення обов’язково потрібно проводити відразу після прийому їжі. І де ще годину-півтори після цього не вживати напоїв і не перекушувати. А краще всього чистити зуби після кожної їжі. Ну а якщо така можливість відсутня, то, бажано, хоча б прополоскати зуби простою водою або жувати гумку. Однак не варто цим займатися довше десяти хвилин. Головним інструментом чищення зубів служить зубна щітка, тому зрозуміла ретельність, з якою слід підходити до її вибору. Жорсткість щітки визначається індивідуальними особливостями організму. М’яка щітка не травмує ясна, схильні до кровоточивості. Жорстка — краще видаляє зубний наліт. Щітки середньої жорсткості щетини підійдуть практично у всіх випадках, вони універсальні.
Как правильно почистить зубы
Слід знати, що чистяча головка щітки надмірно великий величини знижує ефективність її роботи. Щітку слід міняти не рідше ніж раз на три місяці. Незалежно від її ціни і просунутої конструкції.
Щодо питання про те, яка щітка краще, — звичайна або електрична фахівці поки не сформували єдиної думки. У будь-якому випадку найефективнішим пристроєм для чищення зубів на сьогодні є ультразвукова щітка.