Мій догляд за тілом в домашніх умовах

5

Раніше я вже розповідала про те, як доглядаю за обличчям і волоссям (посилання на пости тут і тут). Тепер дійшла черга і до догляду за тілом.

Я помітила з досвіду моїх знайомих та подруг, що значного догляду за тілом мало хто приділяє належну увагу. Багато хто ретельно стежать за тим, чи не з’явилися зморшки на лобі або навколо очей, не січеться чи кінчики волосся, але практично ніхто не спостерігає за віковими змінами шкіри тіла. А дарма, адже шкіра — це найбільший орган людини, і з віком в’ялість і провисання стають все більш помітними.

Тому витративши зайві 5-10 хвилин на догляд за своїм тілом, ви гарантовано значно поліпшите свій зовнішній вигляд.

В моєму догляді за тілом немає нічого надприродного і зазвичай весь процес займає не більше 10 хвилин в день. Всі подробиці далі

1. Обов’язковим етапом догляду не тільки за шкірою обличчя, але і за шкірою тіла, є очищення. Для цього підійдуть будь-гелі для душу та подібні очищаючі засоби. Так як у мене шкіра тіла нормальна і не вимагає особливого підходу, мені підходять практично всі гелі. Я їх вибираю в основному, виходячи з аромату. Також часто користуюся засобами з вмістом масел, наприклад Almond Shower Oil від l’occitane або піною для душу Douglas Spa.

2. Приблизно один раз в тиждень я дозволяю собі повалятися у ванні. В такому разі я додаю у воду бомбочки для ванни (одні з найкращих, на мою думку, робить Lush) або ароматизовану сіль для ванної. Ванна не тільки дозволяє виводити токсини, але і добре розслабляє.

3. Як і в догляді за обличчям, обов’язковим є використання відлущування відмерлих частинок шкіри за допомогою скрабів. Їх я використовую 1-2 рази в тиждень. Якщо потрібно добре поскрабировать тіло, я вдаюся до соляним або кавовим скрабам. Якщо ж такої необхідності немає, то користуюся гелями для душу з отшелушивающим ефектом (як, наприклад, відлущуючий гель для душу від Yves Rocher, який представлений у великій кількості з різними ароматами).

4. Найбільш витратним і в плані часу, і в плані фінансів є зволоження шкіри тіла. Я використовую крему і лосьйони для тіла щодня після прийняття душу. А так як для кожної частини тіла потрібно свій засіб, зазвичай програмою мінімум є загальний крем для тіла, крем для грудей і антицелюлітний крем або масло. Я не можу сказати, що антицелюлітні засоби якимось чином покращують стан моєї шкіри, але в майбутньому я планую використовувати також спеціальну масажну щітку. Можливо, тоді справи підуть краще.

5. При зволоженні шкіри тіла важливо не забувати про шиї — шкіра на ній дуже тонка і тому схильна до в’ялості і втрати форми. Саме шкіра на шиї одна з перших видає вік дівчат.

Зазвичай я наношу або крем для обличчя, або крем для тіла. Також можна придбати спеціальні креми для зміцнення шкіри шиї, але я поки не бачу в них необхідності.

6. Ну і, звичайно ж, не можна забувати про шкірі грудей. Якого вона розміру не була, її потрібно зволожувати і підтягувати. Для цих цілей підійдуть спеціальні крему, або натуральні масла для тіла.

7. Окремим рядком догляду за тілом йде догляд за шкірою рук і стоп.

Шкіра на руках, також як і на шиї, дуже тонка і схильна до раннього старіння. Дуже детально про догляд за шкіру рук у домашніх умовах розповідали на майстер-класі “Гарні руки” (детальніше читайте за посиланням), але я знову нагадаю основні моменти. Шкіру рук не можна пересушувати миючими засобами, необхідно зволожувати кремів вранці і ввечері, а також не забувати захищати від сонця. Крем для рук з SPF 30 і вище буде ідеальним.

Ступні ніг також потребують особливого догляду, так як на них припадає найбільше навантаження. Я кожен день шліфую їх пилочкою для ніг і наношу живильний або зволожуючий крем. Якщо ситуація зовсім вже запущена, можна після нанесення крему відразу надіти шкарпетки і спати прямо в них.

Загалом, у догляді за тілом немає нічого складного. Треба тільки привчити себе приділяти достатню кількість уваги кожній ділянці тіла в залежності від потреб. Я привчала себе до такого режиму достатньо довго, поступово вводячи в догляд ті чи інші крему і кошти. Від такого догляду не варто чекати миттєвого результату, але я вам гарантую, що в майбутньому ваше тіло точно скаже вам «спасибі» ?

А як ви доглядаєте за шкірою тіла? Чи подобаються вам результати?