Причини різкого схуднення у дівчат, жінок. Як набрати вагу?

6

Багато жінок хочуть схуднути. Але чимало також і тих, хто хотів би набрати кілька кілограмів. Які причини різкого схуднення у дівчат, жінок, як набрати вагу швидко в домашніх умовах?

Зміст:

  • Причини різкого схуднення у дівчат, жінок?
  • Не варто сильно переживати, якщо ви різко схудли, але робити щось треба!
  • Інші причини швидкої втрати ваги у дівчат, жінок.
  • Стреси можуть стати причиною швидкого схуднення.
  • Антидепресанти без призначення лікаря – марна трата грошей!
  • Як набрати вагу худий дівчині в домашніх умовах?

Причини різкого схуднення у дівчат, жінок?

Як і у всьому, що стосується здоров’я людини, проблеми зниженої маси тіла немає і не може бути одного простого і універсального рецепта. У кожному індивідуальному випадку необхідно розбиратися з причинами схуднення, і вибирати оптимальні шляхи вирішення проблеми.

Дуже часто головна причина різкого схуднення у дівчат, жінок – зараження гельмінтами чи іншими паразитичними організмами. За деякими оцінками, до 70% усього населення України носять в собі один або декілька видів паразитів. Нічого дивного в такій статистиці немає. Ми не здатні повністю убезпечити себе від зараження, адже яйця гельмінтів майже завжди є на що купується нами їжі. Повністю видалити їх з сирих фруктів або овочів неможливо, а відмовлятися від цих продуктів – нерозумно.

Організм здоровий, з сильною імунною системою, здатний дати відсіч практично будь-яким подібним “загарбникам”. Тому ефективна профілактика зараження гельмінтами передбачає постійну турботу про своє здоров’я. І мова йде не про ліки, а про банальні загальнооздоровчих діях: режим дня і харчування, регулярних спортивних навантаженнях і т. д. Ну і про основи гігієни також забувати не слід.

Зверніть увагу на ось такий ролик, де лікар розповість детальніше:

Не варто сильно переживати, якщо ви різко схудли, але робити щось треба!

Але що робити, якщо паразит вже всередині? Якщо ви володієте хорошим апетитом і травленням, але все одно худнете або не можете довести свою вагу до індивідуальної норми – швидше за все ви заражені гельмінтів.

У такій ситуації бажано проконсультуватися з лікарем і здати аналізи. Найбільш ефективні проти гельмінтів спеціалізовані хіміопрепарати. Вони дуже токсичні, тому обов’язково повинні прийматися спільно з гепатопротекторні і дренажними засобами рослинного походження.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Протигельмінтні фітопрепарати діють набагато менш виражено, ніж синтетичні засоби. Однак при протипоказаннях до хіміопрепаратів (вагітність або підготовка до вагітності, лактація, дитячий вік, захворювання печінки і т. д.) фітотерапія дозволить якщо не позбутися від паразитів повністю, то принаймні суттєво зменшити їх кількість в організмі.

Інші причини швидкої втрати ваги у дівчат, жінок.

Інша поширена причина швидкої втрати ваги у дівчат, жінок – гострі і хронічні запальні захворювання. Будь-яке запалення потребує від організму великих енергетичних витрат, тому немає нічого дивного, що хвора людина худне.

У такій ситуації немає ніяких шансів набрати вагу, якщо не розібратися із запаленням. Проте постарайтеся не використовувати хімічні протизапальні препарати: всі вони лише пригнічують запалення, але не лікують його. Надійно впливати на причини хронічного запалення на сьогоднішній день можна лише з допомогою гомеопатичних або фітопрепаратів. При хронічному бактеріальному запаленні також можуть знадобитися антибактеріальні засоби.

Стреси можуть стати причиною швидкого схуднення.

Не можна не відзначити й емоційний фактор як можливу причину схуднення. Не обов’язково мова йде про анорексії. Щоб втрачати вагу нижче своєї індивідуальної норми, цілком достатньо регулярно відчувати емоційні стреси.

У такій ситуації головний помічник – лікар-психотерапевт. Не соромтеся звертатися до фахівця такого профілю. Психотерапевт – це лікар для здорових людей, функція якого – допомогти пережити ті чи інші тяжкі емоційні переживання.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Антидепресанти без призначення лікаря – марна трата грошей!

А ось антидепресанти, в тому числі рослинні, можуть бути лише тимчасовим рішенням, і повинні застосовуватися тільки при крайній необхідності. Емоційні проблеми треба вирішувати психологічними методами, і ліки в цьому процесі відіграють саму що ні на є допоміжну роль.

А що робити, якщо ви відчуваєте себе здоровою і життєрадісною, але все одно вважаєте свою вагу недостатнім? Швидше за все, ви просто успадкували цю особливість від когось з батьків, або від більш далеких родичів. І в такій ситуації істотно збільшити вагу навряд чи вийде. Але можна зробити деякі кроки.

Як набрати вагу худий дівчині в домашніх умовах?

Кілька кілограмів можна набрати худий дівчині у вигляді м’язів. Але не перестарайтеся. Напевно ви відзначали, що багато жінок-спорстменки, особливо в силових видах спорту, часто мають кілька чоловікоподібною зовнішністю і поведінкою. Зазвичай це не вроджена особливість: просто часті інтенсивні силові навантаження стимулюють вироблення чоловічого гормону тестостерону. Тому надлишкова м’язова маса у жінок пов’язана з порушеннями гормональної регуляції статевої сфери. Щоб цього не сталося, важливо звертатися за допомогою до тренера, який розробить правильний режим тренувань для вас.

Причины резкого похудения у девушек, женщин. Как набрать вес?

Можна подивитися також, як набрати вагу худий дівчині в домашніх умовах, адже тренуватися для набору ваги можна навіть вдома. Програм тренувань дуже багато, їх можна знайти де завгодно, навіть якщо не хочете звертатися до тренера, але перший час краще почати з тренажерного залу, щоб ви дізналися основи вправ, правильність їх виконання.

Кілька кілограмів вам подарує влаштований побут і сім’я. І це позитивні кілограми – адже щасливі жінки зазвичай мають більш високим, ніж у більшості, рівнем естрогенів. А естрогени – це жіноче здоров’я, щастя, і – кілька додаткових кілограмів.

Але найголовніше – це завжди пам’ятати, що всі норми ваги – речі дуже умовні. Вони схожі середньої температури по лікарні. Орієнтуватися на звичну формулу Зростання – 100 = Вага, давно не коштує, оскільки це в корені невірно. І якщо ви задоволені своїм здоров’ям і рівнем життєвої енергії, то і ваш вагу напевно близький до індивідуальної норми, незалежно від того, що говорять з цього приводу формальні норми і усереднені.

Джерело: http://istoriya.sumy.ua/